Despre carte: 2000 / În mod tradițional, profesorul i-a dezvăluit elevului secretul bandha-urilor numai după ce elevul a stăpânit performanța multor asane, uneori incredibil de complexe , pranayame și mudre. Acest lucru arată în mod clar cât de mult respect se bucurau bandha printre yoghini includ mula bandha, uddiyana bandha și jalandhara bandha. Al patrulea, maha bandha, este o combinație a celor trei anterioare. Cum s-ar putea întâmpla ca aceste patru exerciții să fie echivalente cu sute de asane, pranayame și mudre??